Información

Descubre nuestros programas de CrossFit y entrenamiento funcional en TAISÓ, diseñados para adaptarse a tus necesidades y llevarte al siguiente nivel. Experimenta la innovación y la diversión en cada rutina.

¿Qué nos hace diferentes?

En TAISÓ, nos enfocamos en las personas de forma integral. Adaptamos nuestras metodologías a tus necesidades, creando rutinas divertidas y exigentes, siempre innovando con los ejercicios. En Tacuba, encontrarás un enfoque único que prioriza tu bienestar.

Resultados que transforman

Nuestros clientes buscan el desarrollo y la evolución de su cuerpo y mente, buscando el bienestar y la paz interior que proporciona el ejercicio. Únete a TAISÓ y transforma tu vida.

Comunidad y atmósfera

La atmósfera en nuestras clases es ideal para todas las edades, siempre positiva, con empatía, tolerancia, paciencia y comunicación efectiva entre la comunidad TAISÓ. Aquí, encontrarás un lugar para crecer y conectar.

Nuestros programas

En TAISÓ, nuestros planes de entrenamiento se estructuran básicamente en WODs (Workout of the Day), rutinas variadas y de alta intensidad que combinan levantamiento de pesas, ejercicios gimnásticos y acondicionamiento cardiovascular, utilizando equipamiento como barras, mancuernas y cajas. Un plan típico dura una hora e incluye calentamiento, técnica, el WOD y estiramientos, y sigue formatos como AMRAP (tantas rondas como sea posible), For Time (por tiempo) o EMOM (cada minuto en el minuto).